アメリカのセレブや女優に大人気のコンブチャクレンズ！
最近は日本でも人気沸騰、インスタグラムやTwitterでも話題になっているので気になっている人も多いはず。
面倒なカロリー計算やハードな運動をしなくてもコンブチャクレンズがあればあなたも理想体型に！
とは言えコンブチャクレンズは正しく飲まないと効果は半減するんです！
そこで今回は「コンブチャクレンズいつ飲むタイミングは？効果的な飲み方も紹介」というテーマでコンブチャクレンズを飲むタイミングや効果的な飲み方についてお話していきたいと思います。
これを読めば、いつ飲むの？飲む回数は？1日の量は？などコンブチャクレンズの飲み方に関する全ての疑問が解消しますよ！
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コンブチャクレンズってなに？どんな効果があるの？
コンブチャクレンズの飲み方をご紹介する前にまずはコンブチャクレンズがどんなものなのかを紹介していきます！
コンブチャって何？
「コンブチャ」はお茶を発酵させて作る植物性の発酵ドリンクの総称。
よく昆布茶と勘違いする人がいますがそれは間違いです。
ドリンクと言ってもシロップ状なので、通常は水や炭酸水で割って飲んだり、ヨーグルトにかけて食べたりするのが一般的です。
コンブチャは別名紅茶キノコとも呼ばれておりお茶に砂糖や酢酸菌と酵母由来の菌株を入れて発酵させて作るんですよ！
と言っても実際にキノコを入れるわけではなく乳酸発酵の過程でお茶に膜が張ると、それがまるでキノコのように見える事から紅茶キノコという別称がついているんです。
お茶を発酵させたことで生まれる有機酸には美容効果や健康効果が満載！
その効果の高さからコンブチャは世界的ブームに！
女優のミランダ・カーさんは産後ダイエットにコンブチャを使用し14kgも痩せたのだとか！
市場にはたくさんのコンブチャがありますがその中でも圧倒的な人気を誇るのが今回ご紹介しているコンブチャクレンズなんです。
コンブチャクレンズは売り上げNo1のコンブチャ
数あるコンブチャの中でも圧倒的な人気を誇るのが今回ご紹介する「コンブチャクレンズ」コンブチャクレンズはコンブチャ市場において日本国内＆米国内No1の売り上げ、そして過去に2回もan.anカラダにいいもの大賞を受賞しているんですよ！
なぜコンブチャクレンズが売れているかと言えばやはり圧倒的な効果の高さです。
コンブチャクレンズは以下の3つにおいて他のコンブチャを大きくリード！
- 便秘改善
- ダイエット効果
- 美肌効果
それぞれ詳しく見ていきましょう！
コンブチャクレンズの驚くべき3つの効果！
1.便秘改善
コンブチャクレンズには4,000億個以上の乳酸菌が含まれているので飲み続けると腸内環境が整います。
結果、頑固な便秘も解消されポッコリお腹も解消されちゃうんです。
乳酸菌だけでなくコンブチャクレンズには200種類以上の酵素や食物繊維も配合されています。
さらに食物繊維が腸内のデトックスを促し体の中から綺麗にお掃除。
しかもこれらの成分はすべて天然成分なので下剤のように耐性が付く事がないんです！
つまりコンブチャクレンズは体質自体を改善し本当の意味で便秘を解消するというわけです。
2.ダイエット
コンチャクレンズはダイエット効果も抜群。
なぜならコンチャクレンズに酵素がたっぷり配合されているから！
実は酵素は「命の源」と呼ばれており酵素には基礎代謝を高める働きがあるんです。
基礎代謝が上がる＝脂肪が燃焼されやすく貯まりにくくなる、のでコンブチャクレンズを飲むとどんんどん「痩せやすい身体」になるというわけです。
しかもコンブチャクレンズは栄養たっぷりなのでファスティングにもぴったり！
素人が安易にファスティグをすると栄養失調になり危険ですが、コンブチャクレンズは低様々な栄養素が豊富に含まれているため安全なファスティングが可能。
ゆっくり痩せ体質を作りたい人にも短期間でガッツリ痩せたい人にも効果がある、それがコンブチャクレンズのすごいところなんです！
3.美肌
コンブチャクレンズには実は美肌効果も！
肌の状態は腸内環境を写す鏡と言われており、腸の状態が悪いと即「肌トラブル」という形でお肌に現れてしまうんです。
腸内環境が悪く便秘になると腐敗物質が多く産生され、血管を経由して体全身を巡ります。
そして最終的には肌に到達し、肌荒れや大人ニキビなどを起こしてしまうんです。
でもコンブチャクレンズを飲めば腸内環境が改善されみるみる美肌に！
しかもコンブチャクレンズにはビタミンCや鉄分、クエン酸、リンゴ酢など美容効果がある成分が豊富に配合されているので体の中から美肌作りが出来るんです。
数あるコンブチャの中でコンブチャクレンズが選ばれているのは「便秘改善・ダイエット・美肌」という女性の三大悩みに対して圧倒的な効果があるからなんですね！
モデルや芸能人に人気なのも頷けますね。
次は実際にコンブチャクレンズを飲んだ人の口コミを見ていきましょう。
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【2021年】私たちコンブチャクレンズを試しました！【口コミ】
コンブチャクレンズはアメリカと日本のコンブチャ市場でNo1売り上げを獲得した実力派！
とは言え、購入前には口コミが気になりますよね。
ここではコンブチャクレンズを実際に飲んだ人の口コミをご紹介していきたいと思います。
今回は公平な立場を守るために良い口コミと悪い口コミの両方をご紹介します！
コンブチャクレンズの良い口コミ
まずはコンブチャクレンズの良い口コミをご紹介します。
この女性は頑固な便秘がコンブチャクレンズで解消！しかも2kg痩せて大満足の様子。
コンブチャクレンズは確かにマンゴー味で美味、この女性も味が気に入って続けることが出来たようです。美味しいって重要ですよね！
この女性は話題のファスティングに挑戦。宿便排出に成功したようです！
他にも頑固な便秘症が改善された、便秘が治ってお腹がペタンコになった、カロリー計算せずに楽にダイエット出来たなどたくさんのコンブチャクレンズの良い口コミが見受けられました！
コンブチャクレンズの悪い口コミ
次はコンブチャクレンズの悪い口コミをご紹介していきます。
この女性は味が好みではなかったようです。味の好みだけは個人差がありますが、野菜ジュースで割ると甘味が緩和されて飲みやすくなったかも！
体重に変化はなかったこの女性。でも便秘は改善されているので継続すれば体重も減っていくかも？！
美味しすぎて食べ過ぎちゃう女性。でもそのせいでカロリー過多になっているのかもしれませんね。
この女性は飲み忘れがあった様子。
コンブチャクレンズの悪い口コミには、始めてから期間が短すぎたり、美味しすぎて食べ過ぎたりなど、何かしら効かない原因があるケースが多いように見受けれました。
そしてコンブチャクレンズはやせ薬ではないので、継続して飲む事、正しく飲む事はマスト！
そこで次はコンブチャクレンズを飲むタイミングや効果的な飲み方をご紹介していきます！
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コンブチャクレンズを飲むタイミングは？効果的な飲み方は？
ここではコンブチャクレンズの基本的な飲み方や飲む量、そして飲むタイミングなどをご紹介していきます。
コンブチャクレンズは先ほどもお話したように、正しい飲み方で飲まないと効果が半減するので必ず覚えておきましょう！
コンブチャクレンズの基本的な飲み方
コンブチャクレンズの基本的な飲み方ですが1日の摂取量は30mlcが目安です。
薬ではないのでこれ以上飲んでも体に害はありません。
しかしこれより少ないと十分な効果は感じられない可能性が高いので、最低でも1日30ml飲みましょう。
1日何回という決まりはないので飲み方はあくまで自由です。
そしてコンブチャクレンズは1本が750mlなので1日30ml飲めば25日は持ちます。
しかし1か月飲むとなれば2本必要になるということですね！
そして飲み方は以下のような方法があります。
- 原液のまま飲む
- 水や炭酸水で割って飲む
- ジュースで割って飲む
- ヨーグルトと合わせる
公式サイトでは炭酸水で飲むことを推奨していますが、特に決まりはありません。
コンブチャクレンズは1回分（46.8kcal）と非常に低カロリー！
しかし独特の甘みがあるので甘いのが苦手な人は飲み物やヨーグルトは無糖にするのがおすすめです。
炭酸水はノンカロリーな上、飲みごたえがあるのでおすすめですよ！
コンブチャクレンズを飲むタイミングは全部で5つ
さてコンブチャクレンズの基本的な飲み方はわかっていただけたはず。
1日30mlを目安に飲むだけでですが大切なのはコンブチャクレンズを飲むタイミングです。
目的や生活習慣に合わせて自分にぴったりのタイミングで飲むのが長く続けるポイントです！
飲むタイミングは以下の5つ！
- 食前
- おやつとして
- 一食に置きかえ
- 寝る前
- ファスティング
それぞれ詳しく見ていきましょう！
①食前
コブチャクレンズを食前に飲むとその後の食事を無理なく減らすことが可能です。
特に炭酸水で割れば満腹感があるのでいつもの食事の半分程度の量でも十分満足できるんですよ！
無理なくカロリー制限をしたい人、食べるのが好きでつい食べ過ぎてしまうという人にぴったりの飲むタイミングです。
②おやつとして
コンブチャクレンズはおやつとして楽しむことも出来ます。
間食習慣があり、つい食事と食事の間におやつを食べてしまう人は、おやつの代わりにコンンブチャクレンズを飲みましょう！
コンブチャクレンズはマンゴー味で甘くておいしいので、おやつを食べたい欲求を満たすことができるはず。
ヨーグルトにかければ立派なスイーツにも変身！
無糖＆低脂肪ヨーグルトとの組み合わせならわずか150kcalとケーキの半分以下。
無理せず少しずつ痩せたいという人におすすめの飲むタイミングと言えるでしょう。
③一食に置き換え
コブチャクレンズは朝・昼・夜いずれか一食に置き換えて飲むと言う方法も！
コンブチャクレンズは1回分が30mlで約47kcalなので、一食に置き換えれば1日の摂取カロリーを大幅に抑える事が出来ますね！
どの食事に置き換えても良いのですが、最も大きなダイエット効果を感じられるのは夕飯への置き換え。
割って飲むのだけでは物足りない人はヨーグルトにかけて一食にしてもOKです。
早くダイエット効果を実感したい人におすすめです！
④寝る前
コンブチャクレンズは寝る前に飲んでもOKです。
寝る時間が遅い人はどうしても夕食の後につい間食しちゃがち。
またダイエット中はお腹が減って寝付けないという人もいるでしょう。
そんな人は寝る前のタイミングでコンブチャクレンズを飲みましょう。
甘味で気持ちが満たされるはず！
ただヨーグルトにかけて食べるとカロリーがアップするので、水や炭酸水で割って飲むのが一番良いでしょう。
しかも寝る前にコンブチャクレンズを飲むことで翌朝の快便が期待できるので、ダイエットというよりは便秘解消をメインにしたい人にぴったりの飲むタイミングと言えるのではないでしょうか。
➄ファスティング
コンブチャクレンズはファスティングに使ってもOK。
ファスティングとは断食、つまり食事を絶つ事ですが普通はファスティグは経験を積んだトレーナーの元や医療機関で行うべきものです。
そのため自己流のファスティングは非常に危険です。
でもコンブチャクレンズは栄養豊富なので短期間のファスティングなら問題なし。
実際モデルやタレントはオーディション前の集中ダイエットとしてファスティングを行う人が多いんですよ！
短期間で痩せたい人や期限内に痩せたいなど目標がある人におすすめの飲み方です。
以上5つがコンブチャクレンズを飲むタイミングです。
どのタイミングが良いかわからない人はまずは全部試してみることをおすすめします。
そうすればきっと自分にぴったりの飲み方がわかるはず！
コンブチャクレンズのもっとも効果的な飲み方はファスティング！
コンブチャクレンズを飲むタイミングを5つご紹介しましたがもっとも効果的なのはファスティングです。
女性の一日の摂取カロリーは平均1600～2000kcalと言われています。
コンブチャクレンズでファスティングすれば摂取カロリーをなんと最大10分の1程度まで抑えることが可能なんです！
短期間で痩せたいという人にはこれ以上の方法はないですね！
ここではそんなファスティングのやり方を2つご紹介します！
①1日ファスティング
1日ファスティングはその名の通り1日だけのファスティングです。
口にするのはコンブチャクレンズのみ！
炭酸水やジュースで割って飲んだり、どうしても空腹に耐えられない場合はヨーグルトにかけて食べましょう。
おすすめは週末を利用したファスティングです。
家にいれば食べ物の誘惑も少ないですし、何より万が一気分が悪くなった時も安心。
1日だけのファスティングで大丈夫？と思った人もいると思いますが効果は大ありです！
なぜなら胃腸を休ませる事で本来の機能がアップするから。
結果、代謝が活発になりダイエットに拍車がかかるんです。
食べ過ぎてしまった週や、飲み会や外食が続いた週にやればリセット効果もあり、翌日からの食べ過ぎにストップをかけるという嬉しい効果も。
公式サイトでは月1～2回のファスティングを推奨しているのでぜひトライしてみましょう
②短期集中！5日ファスティング
次は5日ファスティングです。
しかし5日間をコンブチャクレンズだけで過ごすというわけではありません！
（※5日間コンブチャクレンズのみで過ごすのは危険なので絶対やらないようにしましょう
1日目＆2日目・・・1日のうち2食は通常通りで1食をコンブチャクレンズに置き換えます。
3日目・・・1日コンブチャクレンズのみ。
4日目＆5日目・・・1日２食は軽い食事にして1食はコンブチャクレンズのみ。
という風に行います。
大切な事は5日以上はやらない事、そして復食期を設けること！
そしてファスティングの後にいきなりヘビーなものを食べると胃腸に負担がかかり過ぎるので気をつけましょう。
どちらを選ぶかは自分次第なので、目標や体調を見ながら楽しくファスティングしてくださいね！
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授乳中はコンブチャクレンズは飲める？飲めない？
もしかしたら読者の人の中には産後太りでお悩み中の人もいるかもしれませんね！
実は妊娠出産で増えた体重が戻らず悩む女性は多いんです！
でも授乳中だと出来るダイエット方法も限られてきますよね！
母乳を通じてお母さんが食べたり飲んだりするものは赤ちゃんにも届くため、ダイエットサプリは多くのものがNGです。
でも以下の通りコンブチャクレンズには赤ちゃんにとって危険な成分は含まれていません！
ただし、母乳を生産するには栄養は必要不可欠です。
なので授乳中のファスティングはおすすめしません。
栄養が不足し母乳の出が悪くなったり体力が低下してしまう可能性があるからです。
なので授乳中の人は食事の前にコンブチャクレンズを飲むなどして無理のないダイエットするのが理想的。
授乳が終われば本格的なファスティングも出来るので、今は少しずつ基礎代謝を高め痩せやすい体を作る事を考えるのがベストでしょう。
ちなみに妊娠中の女性もコンブチャクレンズは飲んでOKです！
妊娠中はつい暴飲暴食に走りがちですが、そんな時にコンブチャクレンズはぴったり。
ホルモンバランスの関係で便秘になる妊婦さんも多いのですが、そんな便秘改善にもコンブチャクレンズは一役買ってくれることでしょう。
しかし授乳中の女性同様、妊婦さんはファスティングなどのハードなダイエットはNGです。
赤ちゃんを第一に考え、コンブチャクレンズを上手に取り入れて無理のないダイエットをしましょう。
一番お得にコンブチャクレンズを買えるのは？
この記事を読んでくださっている人の中には「さっそく自分もコンブチャクレンズでダイエットしたい」と思った人も多いはず。
そしてどうせ買うなら少しでもお得に買いたいものですよね！
コンブチャクレンズは、Amazonや楽天市場でも購入が可能ですが、一番お得なのは公式サイトです！
なぜなら公式サイトからなら初回9,600円OFFの1400円（1か月分2本セット）でコンブチャクレンズを購入することが出来るんです！
しかも初回は送料がゼロ円！
最低でも3回は継続して購入する、という縛りはあるものの、2回目と3回目も定価の15％オフで購入する事が可能です。
さらに4回目以降はなんと定価の2０％offに！
4回目以降であれば商品発送の7日前までに連絡すれば好きな時に解約が出来る安心システムです。
楽天やAmazonではこの特典は受けれないので、総合的に見ると絶対に公式サイトからの購入がおすすめ！
1日たった30円で話題のコンブチャクレンズを試せるなんて、これはやるしかないですよね！
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コンブチャクレンズは飲むタイミングで効果が変わる！効果的な飲み方で理想のボディに！
今回は「コンブチャクレンズいつ飲むタイミングは？効果的な飲み方も紹介」をお送りしました。
コンブチャクレンズは数あるコンブチャの中でも人気、実力No1なんですね！
ダイエット効果満点なので正しい飲み方で続ければきっとあなたも理想のボディを手に入れることができるはず！
ぜひ自分にあった飲むタイミングを見つけてダイエットを成功させましょう。
短期集中で痩せたい、デトックスしたい人に効果的な飲み方は断然ファスティング！
これまでファスティングに失敗した人でもコンブチャクレンズならきっと目標を達成できるはず。
ぜひみなさんもコンブチャクレンズでなりたい自分になりましょう！
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あなたはK-POPアイドルの歌番組からライブ配信まで、
一気に楽しめるK-POPファンのための動画配信アプリをご存じでしょうか？！
そのアプリでは今話題の
- TOMORROW X TOGETHER
- SUPER JUNIOR
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ら豪華K-POPアーティストが集結する
『2020 ASIA ARTIST AWARDS』独占配信決定し、
今ではK-POPライブ動画コンテンツに最も力を入れてる動画配信アプリに！！
ちなみに、『2020 ASIA ARTIST AWARDS』とは、
韓国のビッグスターが一同に会する世界初のK-POP・ドラマの総合アワード！
日本でも大人気のK-POPアーティストが
圧巻のパフォーマンスを披露し、
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